健脾养胃科幻影视

它才是“秋季第一瓜”，健脾养胃助消化！

秋令时节，承炎夏之余气，仍蕴有温热湿邪，加之季节变换，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体阴阳之气的盛衰也随之转换，脾胃失于运化、肺肾失于濡养，易患咽干不适、脾肺失调等症，致使四肢乏力、昏沉欲睡、食欲不振、少食不饥，即所谓的“秋燥”“秋乏”。

白露过后，天气逐渐转凉，气候变得干燥，此时正是需要注重孩子饮食调养，增强体质的好时机。下面就为大家详细介绍八道适合白露后给孩子吃的菜，不仅润肺止咳、健脾养胃，而且做法简单，孩子还特别爱吃。

白露，是一年中昼夜温差最显著的节气之一。早晚凉、白天热，人体容易“上寒下热”，脾胃功能也跟着打摆子。这时候吃错一口，可能就“寒气入脾”，肠胃闹情绪。健脾养胃，不是“喝点热水”就能搞定的。

老辈人传下“白露吃4黄，不用医生帮”的说法，这里的“4黄”不是指单一的黄色食材，而是藏在家常饭菜里的“温性黄味”：菌菇的鲜黄、黄豆的绵黄、姜母的暖黄、葱白的辛黄，它们自带温性，既能健脾养胃，又能补气血，刚好应对白露的“燥”与“虚”。

菜市场干货摊的老板娘一把拉住我胳膊，说她家男人连吃半年铁棍山药，现在早饭都能自己张罗了。