健脾养胃科幻影视

陈皮+它，健脾养胃，成功掉称64斤，拉屎也快了！

下午三点的办公室，电脑屏幕还亮着，手里那块晶莹剔透的冻状小块刚从冰箱拿出来，咬一口，微酸里带着陈皮的甜香，不齁嗓子，也不齁牙。

下周霜降，秋意渐浓，天气愈发寒凉。霜降作为秋季的最后一个节气，昼夜温差加大，人体的阳气开始收敛，脾胃功能相对减弱。此时，正是养护脾胃的黄金时机，抓住这个节点健脾养胃，能为即将到来的冬季储存能量，增强身体的抵抗力。接下来，就为大家介绍八道适合霜降时节的健脾养胃

秋分一到，天高气爽、昼夜平分，万物开始由盛转衰。很多人觉得只要穿得暖、睡得早，秋天就能平安度过。可事实真的是这样吗？秋分其实是一个隐藏的“健康分水岭”，若不懂调养，往往积劳成病。

秋令时节，承炎夏之余气，仍蕴有温热湿邪，加之季节变换，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体阴阳之气的盛衰也随之转换，脾胃失于运化、肺肾失于濡养，易患咽干不适、脾肺失调等症，致使四肢乏力、昏沉欲睡、食欲不振、少食不饥，即所谓的“秋燥”“秋乏”。

白露过后，天气逐渐转凉，气候变得干燥，此时正是需要注重孩子饮食调养，增强体质的好时机。下面就为大家详细介绍八道适合白露后给孩子吃的菜，不仅润肺止咳、健脾养胃，而且做法简单，孩子还特别爱吃。

白露，是一年中昼夜温差最显著的节气之一。早晚凉、白天热，人体容易“上寒下热”，脾胃功能也跟着打摆子。这时候吃错一口，可能就“寒气入脾”，肠胃闹情绪。健脾养胃，不是“喝点热水”就能搞定的。

老辈人传下“白露吃4黄，不用医生帮”的说法，这里的“4黄”不是指单一的黄色食材，而是藏在家常饭菜里的“温性黄味”：菌菇的鲜黄、黄豆的绵黄、姜母的暖黄、葱白的辛黄，它们自带温性，既能健脾养胃，又能补气血，刚好应对白露的“燥”与“虚”。

菜市场干货摊的老板娘一把拉住我胳膊，说她家男人连吃半年铁棍山药，现在早饭都能自己张罗了。